• Rinne.

緊急。鼻うがい ワークショップ。

インフルエンザが大流行しているそうですね。

日頃から体の浄化、心身の免疫力を上げておく事がとても大事だと思います。

風邪やウイルスにかからない予防法の一つとして

日頃から呼吸を鼻で行う事。

とても重要な事です。

ヨガを練習するようになって

「鼻呼吸を意識して生活できるようになった」

と、生徒さんから頂くお声は大変多いです。

そんな小さな生活習慣から体の状態は確実に変わってきます。

でもそもそも鼻が詰まっていたら、鼻呼吸なんてできないできないですよね???

そこで、この時期なにが必要かと考えた結果

2月のヨガワークショップでは

私も毎日行っている「鼻うがい」のやり方を伝授したします。

インフルエンザ、花粉症、風邪の予防や鼻づまり、

瞑想をより深めたい方 

におすすめです♪

インドでは鼻うがいはジャラネティと呼ばれ、

体の浄化法の一つと考えられています。

体内の老廃物を浄化、デトックスし

心身を内観、第三の目を覚醒させるために必要な行為と考えられ、

呼吸器系の浄化法の一つにこの鼻うがいも含まれます。

鼻うがいは一度行うだけでもスッキリするのですが、続けることで、

体内に老廃物を溜めず排出しやすい身体に導いていきます。

鼻うがいをした後に

瞑想や呼吸法 yogaを行いますので、

いつもとは違ったより通る呼吸、

クリアな頭でのヨガもご体験頂けると思います♪

お金をかけず、お薬に頼らない

丈夫で健やかな心身を身につける術を鈴音で身につけていきませんか~?

鼻うがいに必要な容器等はこちらで準備をし、お持ち帰り頂きます。

【日時】 2/2(土) 10:00~12:00

【場所】 鈴音Rinne.

【持ってくる物】 洗面器(鼻をあらう時に使います。大きさはどんなものでも可) 

タオル、飲み物(白湯が望ましいです)

※ヨガができる服装、ヨガの持ち物を準備ください。

【参加費】 5.000円

※ワークショップキャンセルポリシー 

・開催当日、前日のキャンセル  参加費の100%

・2日前のキャンセル         参加費の50%